Vida activa
¿Qué significa llevar una vida activa?
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Una vida activa es una vida más saludable.1

Se trata de moverse más, incorporar ejercicio adaptándolo a cada edad, condición física y estado de salud.1

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¿Sabías que tener una vida activa ayuda a mejorar tu bienestar?

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Sanidad, mantener una vida activa:1,2

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Moverte cada día es una forma muy sencilla de cuidar de ti.

A lo largo de la vida, nuestras necesidades cambian.
Adaptar la actividad física a cada momento es clave para seguir cuidándonos, tanto si queremos mantenernos en forma como si vivimos con alguna enfermedad. Caminar más, subir escaleras, bailar o practicar una actividad que disfrutes puede marcar una gran diferencia.1,3

Recuerda que, para adaptar el ejercicio a tu situación personal, es recomendable contar con el asesoramiento de profesionales.4

Cómo mantener una vida activa si vives con una enfermedad

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Adaptar la actividad física a tu etapa de la vida, tu estado de salud y a tu ritmo es una forma eficaz de mejorar tu bienestar físico, mental y social. No hace falta hacer grandes esfuerzos: pasear, hacer ejercicio, bailar o moverte un poco más cada día puede marcar una gran diferencia. La vida activa también es posible si vives con una enfermedad.1,3

Desde GSK impulsamos iniciativas que te acompañan con consejos prácticos y testimonios reales:
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