Depresión

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Viviendo con depresión

Conversación de terapeuta y paciente de depresión

Todos de vez en cuando nos sentimos tristes o melancólicos. Estos sentimientos, no suelen durar más de una o dos semanas y, no interfieren demasiado en nuestras vidas. Sin embargo, se dice que alguien está deprimido o está sufriendo de depresión cuando sus sentimientos de depresión no se van rápidamente, sino que persisten durante meses y, estos son tan intensos que interfieren en el desempeño normal de sus actividades cotidianas. [1]

Consejos para mejorar la calidad de vida

Consejos para el paciente [1,2]

Para afrontar la depresión, es tan importante cuidar la mente como el cuerpo. Por ello, a continuación, te ofrecemos una serie de recomendaciones que pueden contribuir a mejorar tu estado de ánimo y ayudar a tu recuperación de la depresión:

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Consejos para familiares o amigos [2]

Ayudar a alguien deprimido no es tarea fácil, sin embargo, la ayuda de un ser querido le será de gran utilidad. A continuación, te mostramos una serie de consejos:

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Referencias

  1. La Depresión. Sociedad Española de psiquiatría (SEP). Disponible en http://sepsm.org/informacion-sobre-salud-mental/. Último acceso: Septiembre 2022.
  2. Depression. Royal College of Psychiatrists. June 2015. Disponible en https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/problems-disorders/depression. Último acceso: Septiembre 2022.

UA Diciembre 2022: NP-ES-PRX-WCNT-220004(v1)