Mente Sana
¿Sabías que mantener una mente sana es clave para mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades?
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Cuidar tu salud mental es clave para tu salud y bienestar.1

El estrés o la falta de descanso pueden debilitar tu sistema inmunitario y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades.2

En cambio, una mente sana y un buen manejo del estrés favorecen hábitos de vida saludables como una buena alimentación, ejercicio, descanso y una vida social activa. A su vez, estos hábitos refuerzan el bienestar emocional y contribuyen a prevenir problemas de salud. Por eso, cuidar tu mente y aprender a gestionar tus emociones es una forma de cuidar tu salud a largo plazo.2

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Cómo cuidar tu bienestar mental si vives con una enfermedad

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Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo, especialmente cuando estás sometido a situaciones de estrés como puede ser una mala situación económica, el brote de una enfermedad o la pérdida de un ser querido, entre muchas otras... Aprender a gestionar los aspectos psicológicos y las emociones, pedir apoyo cuando lo necesites y buscar ayuda o acompañamiento profesional puede ayudarte a sentirte mejor, reducir la incertidumbre, encontrar estabilidad y tener una mejor calidad de vida.3

Desde GSK impulsamos iniciativas que te acompañan en este camino. Descúbrelas aquí y empieza a cuidar también tu bienestar emocional:
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Me llamo Esperanza.

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Lupus de cerca.

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Vacuna contra la soledad.

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