La importancia de tener apoyo emocional para los pacientes con cáncer

Fotografía de una mujer sonriendo

El cáncer no solo afecta al cuerpo de los pacientes, sino también a su bienestar emocional y psicológico [1]. En este artículo hablamos de la importancia de algunas figuras clave durante el cáncer, que proporcionan una estabilidad emocional y apoyo en los momentos más duros.

¿Cuál es el rol de un psicooncólogo?

La figura de un psicooncólogo juega un papel crucial en el transcurso de la enfermedad. A través de la terapia y el apoyo emocional, el psicooncólogo proporciona herramientas que ayudan al paciente a manejar sus emociones y el estrés asociados con la enfermedad, lo que permite reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.

De la importancia que tiene este profesional en el transcurso del cáncer, nos hablan Idoya, Gemma, Marisa, Sonia, Anna, Irene, Lorena, Carmen y Mercedes, las mujeres protagonistas de nuestro documental Camino a la Esperanza y pacientes de algún tipo de cáncer ginecológico.

Por ejemplo, Marisa Cots está convencida de que un psicooncólogo en esa primera consulta "te da las herramientas necesarias para respirar y procesar la situación". O Gemma Durán, a quien el psicooncólogo, después de una recaída, literalmente “le sacó del pozo”.

La labor del psicooncólogo, como ya dijimos, es fundamental, no solo para abordar los aspectos psicológicos y emocionales, sino también los problemas sexuales. La sexualidad está influenciada en gran medida por la percepción de nuestro propio cuerpo, así como por nuestro estado emocional y autoestima. La frecuencia de problemas sexuales puede variar ampliamente según el tipo de cáncer y el diagnóstico. Entre las personas con cáncer, uno de los problemas sexuales más comunes es la disminución del deseo sexual [2].

Fotografía en la que una paciente con cáncer mira sonriente a su psicóloga

Porque “la función del sanitario no es solo tratar las enfermedades, también es la de mantener la calidad de vida, mejorar el bienestar e impedir el sufrimiento. Puede haber pacientes incurables, pero no existe ni uno solo que no sea cuidable”, señala Juan Antonio Cruzado, investigador del Departamento de Personalidad, Evaluación y Psicología Clínica de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), que además dirige el Máster de Psicooncología y Cuidados Paliativos de la UCM [3].

Para abordar la gran cantidad de emociones difíciles de gestionar y encontrar la forma de enfrentarlas de manera efectiva, la figura del psicooncólogo es fundamental. De él depende, en gran parte, que las pacientes encuentren estabilidad y una mejor calidad de vida [3].

Por último, compartimos algunos consejos que cualquier paciente con cáncer podría tener en cuenta [4]:

  • Alimentación balanceada: mantener una dieta equilibrada es fundamental para la salud. Prioriza alimentos frescos, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Limitar el consumo de alimentos procesados, azúcares y grasas saturadas.
  • Actividad física regular: realizar ejercicio de forma regular contribuye a mantener un peso saludable, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el estado de ánimo. Consulta con tu médico para determinar el tipo y la intensidad de ejercicio adecuados para ti.
  • Descanso y sueño adecuados: establecer horarios regulares de sueño y descanso es esencial para la recuperación y el bienestar general. Procura dormir lo suficiente y establecer una rutina que promueva un sueño reparador.
  • Reducción del estrés: el estrés puede afectar negativamente la salud. Busca actividades que te ayuden a relajarte, como practicar técnicas de respiración, meditación, yoga o cualquier otra actividad que disfrutes y te ayude a reducir el estrés.
  • Mantener relaciones sociales y apoyo emocional: la conexión con familiares, amigos y grupos de apoyo puede brindarte un apoyo invaluable durante tu recuperación. Mantén comunicación con tus seres queridos y busca apoyo emocional cuando lo necesites.

Recuerda que llevar una vida saludable no solo contribuye a tu bienestar físico, sino también a tu salud mental y emocional. Estos consejos te ayudarán a construir hábitos saludables y a mantener una calidad de vida óptima después del tratamiento del cáncer.

¿Dónde más se puede buscar apoyo emocional durante el cáncer? El papel de las asociaciones de pacientes.

Además de la figura del psicooncólogo, también existen las asociaciones de pacientes en las que puedes apoyarte. ASACO y AMOH ayudan a mujeres diagnosticadas de algún tipo de cáncer ginecológico o que tienen alguna mutación que les pueda predisponer a padecer el cáncer. Si quieres saber más sobre el papel que tienen las asociaciones de pacientes en el apoyo emocional para pacientes con cáncer, pulsa aquí.

Desde GSK Oncohematología tenemos el compromiso de Transformar juntos el cáncer en Esperanza. Esto significa apoyar el conocimiento y prevención de la enfermedad, trabajando por una investigación, desarrollo e innovación continua, que ayude a cambiar la calidad de vida de las mujeres con cáncer.

Propósito Transformando juntos el cáncer en Esperanza

Referencias

  1. Noval A. Impacto psicológico del paciente con cáncer. NPunto. 2022 Nov;5(56):30-51
  2. Psicología en cáncer. Sexualidad en la enfermedad de cáncer. 2018. [Internet]. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://psicologiaencancer.com/es/sexualidad-en-la-enfermedad-de-cancer/
  3. Salud mental en el cáncer: el papel de la psicooncología en la asistencia integral. UCM. [Internet]. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.ucm.es/otri/noticias-salud-mental-en-el-cancer-el-papel-de-la-psicooncologia-en-la-asistencia-integral#:~:text=En%20la%20prevenci%C3%B3n%20de%20h%C3%A1bitos,gen%C3%A9tica%20o%20con%20antecedentes%20familiares
  4. American Cancer Society. La vida después del tratamiento. [Internet]. Último acceso: julio 2023. Disponible en: https://www.cancer.org/es/cancer/supervivencia/bienestar-tras-el-tratamiento/la-vida-despues-del-tratamiento.html

UA Mayo 2024: NP-ES-AOU-PINS-230019(v2)