Cáncer de ovario
¿Cómo decirle a tu familia que tienes cáncer?
Contarles a los familiares que se tiene cáncer puede ser un momento de gran estrés y ansiedad. A menudo, el paciente se preocupa por cómo reaccionarán sus seres queridos ante la noticia y cómo cambiará la dinámica familiar. Es importante tener en cuenta que el cáncer es una enfermedad que afecta a toda la familia, no solo al paciente, y que es normal sentirse abrumado o preocupado en este momento.
¿Qué podemos hacer cuando le decimos a un familiar que tenemos cáncer? [1]
Preparación para dar la noticia: antes de hablarle a la familia sobre el cáncer, prepárate emocionalmente y decide cuándo y con quién hablar primero. Piensa cómo te pueden apoyar y qué detalles quieres compartir.
- Comunicación gradual y personalizada: haz una lista de las personas a las que quieres contarles personalmente y piensa en la mejor forma de decírselo a cada uno. Empieza por los más cercanos y que puedan brindarte apoyo y orientación.
- Apertura emocional: habla con tu círculo cercano sobre cómo te sientes y lo que te preocupa. El cáncer puede generar ansiedad, depresión o estrés, así que contar con apoyo de grupos o terapia puede ayudar.
- Buscar apoyo de diferentes formas: prueba diferentes tipos de apoyo hasta encontrar lo que te haga sentir mejor. Mantener a la familia informada puede darles la oportunidad de brindarte su fuerza. Si prefieres privacidad, también puedes buscar grupos de apoyo o ayuda profesional.
- Establecer límites y cuidarte: pon límites a las conversaciones que te causen ansiedad. Si no quieres hablar en ciertos momentos, dilo con amabilidad. Recuerda preguntar cómo se sienten tus seres queridos, pero también cuídate a ti mismo/a.
Romper tabúes y hablar abiertamente sobre el cáncer con la familia puede ser un gran paso en el proceso de tratamiento y recuperación. Ayuda a reducir la ansiedad y el aislamiento que sufren muchas pacientes
Comunicar el diagnóstico de cáncer a la familia: ¿cuándo y cómo hacerlo? Expertos opinan sobre la importancia de la transparencia y el apoyo emocional.
La Dra. Marta de la Fuente, responsable del Servicio de Psicooncología del hospital MD Anderson Cancer Center Madrid, opina que, si pensamos en el cuándo, cómo y dónde, comunicar a los familiares que se padece un cáncer, no hay una respuesta universal: "Depende del tipo de familia, de la relación, del vínculo y de los rasgos individuales de cada uno. El paciente tiene derecho a contar hasta un punto y no querer comunicar al 100%. Todo vale", apunta la experta.
Es esencial tener una actitud receptiva y transparente en cualquier decisión que se tome, reconociendo y aceptando los sentimientos naturales de miedo y ansiedad. La familia es un componente crucial del proceso y es importante que esté informada y ser un apoyo tanto físico como emocional para el paciente con cáncer, acompañándolo sobre todo en los momentos difíciles. La presencia de los familiares tiene un efecto beneficioso en su bienestar [2].
Áurea Esparza, psicooncóloga y coordinadora de voluntariado AECC (Asociación Española Contra el Cáncer), comenta que “Al comunicar el diagnóstico a los niños es bueno no ocultar palabras como cáncer, ya que tarde o temprano llegarán a ella. En estas etapas iniciales de la enfermedad es muy importante ganarnos la confianza de los más pequeños; que sepan que suceda lo que suceda pueden confiar en nosotros. Adaptaremos el lenguaje a las diferentes edades de los niños y tendremos en cuenta que ellos van a dar el significado a las palabras que nosotros les demos. No debemos tener miedo a hablar con los menores de la enfermedad” [3].
Busca apoyo
Recuerda: no estás sola. Si necesitas ayuda para poder contarlo a tus familiares o personas más cercanas que tienes cáncer, existen asociaciones de pacientes como ASACO y AMOH. En las asociaciones podrás conocer a otras mujeres que han pasado o están pasando por una situación similar y conocer sus experiencias que te podrán ayudar. También te puedes apoyar en un psicooncólogo, ya que te podrá enseñar a gestionar tus emociones y aportar herramientas para una buena comunicación.
Desde GSK Oncohematología tenemos el compromiso de Transformar juntos el cáncer en Esperanza. Esto significa apoyar el conocimiento y prevención de la enfermedad, trabajando por una investigación, desarrollo e innovación continua, que ayude a cambiar la calidad de vida de las mujeres con cáncer.
Referencias
- ¿Cómo le digo a mi familia que tengo cáncer? 2016. [Internet]. Último acceso: junio 2023. Disponible en: https://www.univision.com/estilo-de-vida/parejas/como-le-digo-a-mi-familia-que-tengo-cancer
- Contra el tabú: cómo comunicar a tu entorno que tienes cáncer, según los psicólogos. 2021. [Internet]. Último acceso: junio 2023. Disponible en: https://www.uppers.es/salud-bienestar/terapia-y-psicologia/comunicar-familia-enfermo-cancer-claves-psicologa_18_3099870206.html
- Cómo contar que tienes cáncer. 2018. [Internet]. Último acceso: junio 2023. Disponible en: https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2018/02/04/como-contar-tienes-cancer-154155.html
UA Junio 2023: NP-ES-AOU-PINS-230018(v1)